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催眠引导方法:黑板法

作者:yang 来源:未知 日期:2014-7-11 人气: 标签:
导读:“紧闭你的眼睛并且想象在你手臂可及的地方有一面黑板,那黑板可以使你在学校使用的传统黑板或是新型绿色面的黑板、白板都可以,不管你使用哪一种黑板,继续使用你的心眼去注视它,如果你看不见请继续想象到你可看见为止。使用你的心想象在黑板下方有一个沟槽,在沟槽中有一个板擦和你最喜欢的彩色粉笔,现在在黑板的中心用…

紧闭你的眼睛并且想象在你手臂可及的地方有一面黑板,那黑板可以使你在学校使用的传统黑板或是新型绿色面的黑板、白板都可以,不管你使用哪一种黑板,继续使用你的心眼去注视它,如果你看不见请继续想象到你可看见为止。

使用你的心想象在黑板下方有一个沟槽,在沟槽中有一个板擦和你最喜欢的彩色粉笔,现在在黑板的中心用粉笔换一个大圆圈,在圆圈中在画一个英文字母X,请注意,让英文字母X的四个端点和圆圈相连。现在你想象你拿起板擦将圆中英文字母X擦掉,但是在你动手之前,请注意在擦掉X时不要损坏到圆圈,我希望你在擦掉X时先从和圆圈相交接的4个端点擦起,为了不损坏到圆圈,所以你会用板擦的一角,来小心的擦掉第一个角,然后再小心翼翼的擦掉第二个角,再小心翼翼的擦掉第三个角,再小心翼翼的擦掉第四个角,当你擦拭完4个交接点后,你会发现X已经和圆圈完全分开了,现在你可以在不伤及圆圈的情况下随心所欲的将X擦掉。现在请想象你拿起板擦开始擦拭X,请小心谨慎的做。

很好,我现在要你注意听我下一步的指示,从现在开始,我要你现在黑板上写1,然后再将它擦掉,然后继续写上2,再擦掉它,在写的过程不要破坏到圆圈。

而从现在开始,你不要专心听我说话,你可以听到我说话但是不用遵从我的指示,你的主要工作是将120写在黑板上,然后把它擦掉。每写一个数字,你就用板擦擦掉这个数字,而且你会越写越放松,每擦掉一个数字,你也会更加放松。现在请从3开始,把3写在黑板上,然后将3擦掉……你会越来越放松,继续写上4,然后再把4擦掉……每次你写上数字然后再擦掉,你会越来越进入催眠状态……写上数字……擦掉数字……你会觉得更放松……越来越放松……越来越轻松……每完成一个数字你会觉得越来越放松……当你写到20并擦拭20,完成所有数字时,你会举起你的右手来告诉我你已经完成所有的数字……”

当你的个案完成所有的数字并举起他的右手,你要仔细观察他们是如何举起他们的右手的。是不是看起来很重?谨记你的说服技巧,现在你的来访者能听从并接受你有用且有益的建议。


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